Personal Training

„Wer nicht mehr versucht, als er kann, bleibt stets unter seinem Können!“ ( Herbert Marcuse)

Sie sind im Alltag zeitlich sehr eingespannt und können nicht regelmäßig an einer Bewegungsgruppe teilnehmen oder Sie möchten eine ganz individuelle Betreuung, um Schmerzen oder Fehlhaltungen auf die Spur zu kommen. Sie verfolgen ein persönliches sportliches Ziel und benötigen professionelle Unterstützung, um zum Erfolg zu kommen.

Leistung: Ich erarbeite für jeden meiner Kunden ein individuelles Trainingsprogramm, das sich optimal in den Alltag integrieren lässt. Bestandteile dabei sind Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Gemeinsam mit Ihnen trainiere ich in Ihren eigenen vier Wänden, in der freien Natur oder in unserem Trainingsraum. Ob mit dem Rad, zu Fuß oder im Schwimmbad, mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten finden wir den richtigen Weg, Ihr Ziel zu erreichen. Das Training wird auf Ihre körperlichen, mentalen und zeitlichen Bedürfnisse abgestimmt und durch Dokumentationen und Tests gesichert.